Le "stacking" de compléments, ou la combinaison de différents suppléments pour augmenter leurs effets bénéfiques, est une pratique de plus en plus populaire dans le domaine de la biohacking et de l'amélioration cognitive. Cet article examine spécifiquement la combinaison de trois substances : le champignon Lion's Mane (Hericium erinaceus), la niacine (vitamine B3) et la psilocybine, une substance psychédélique présente dans certaines espèces de champignons.
Le Lion's Mane : un champignon bénéfique pour le cerveau
Le Lion's Mane est un champignon qui a longtemps été utilisé dans la médecine traditionnelle asiatique, principalement pour ses bénéfices potentiels sur la santé du cerveau. Des études scientifiques ont commencé à explorer ses effets, et certaines indiquent qu'il pourrait stimuler la croissance de nouvelles cellules nerveuses et améliorer la fonction cognitive, bien que davantage de recherche soit nécessaire pour confirmer ces résultats de manière définitive.
La Niacine : au-delà d'une simple vitamine
La niacine, ou vitamine B3, joue un rôle crucial dans la conversion des aliments en énergie et dans le maintien des systèmes nerveux et digestifs. Elle est également étudiée pour ses effets sur la santé cardiovasculaire et, dans un contexte de stacking, elle est souvent utilisée pour augmenter la biodisponibilité d'autres substances comme la psilocybine.
La Psilocybine : un composé psychédélique aux effets prometteurs
La psilocybine, le composant actif de certains champignons hallucinogènes, est étudiée pour ses effets sur les troubles mentaux tels que la dépression et l'anxiété. Des recherches préliminaires suggèrent que la psilocybine pourrait réinitialiser certaines régions du cerveau, offrant un soulagement potentiel des symptômes de dépression, souvent avec des effets durables après quelques séances seulement.
Le Stacking : synergies et perspectives
La combinaison de ces trois composants — Lion's Mane, niacine et psilocybine — est souvent promue dans les communautés de biohacking comme une méthode pour maximiser les bénéfices cognitifs et psychologiques. La niacine est ajoutée à ce mélange pour potentialiser les effets de la psilocybine, augmentant la circulation sanguine et facilitant ainsi la distribution des substances actives dans le cerveau.